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不良心情如何「摧毀」一顆心臟?4類人易得「雙心病」
2021/04/24
2021/04/24

心,含著兩層意思。一是指人體內推動血液運行的器官,即心臟;二是指思想、情感、情緒等精神心理因素。

心理健康和心臟健康又是相互影響的。長期不良情緒可能會引起心臟不適,心臟疾病也會讓人產生消極心理。

壓力大讓心臟「中毒」

心臟不僅僅是一個器官,它的活動與人的心理精神狀態密不可分。

人受到刺激、情緒波動時,體內的神經遞質會不斷波動,其中發揮最大能力的是腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺。神經遞質的異常波動會導致毛細血管網不斷收縮,心臟出問題的比例會高於正常人。可以說,劇烈刺激以及長期壓力會讓心臟中毒。

如果壓力超出了人的耐受范圍,天天吃不好睡不香,躺下就開始瞎琢磨,持續壓抑的心情就會使血液的有形成分發生改變,最典型的就是血小板。血管最裡面的一層是內皮,像貼在牆上的牆紙一樣,持續壓力下內皮細胞開始消亡,脫下一小片以後就露出斑駁的「牆面」,血小板容易在上面聚集形成血栓,導致心肌缺血。

《美國心臟病學會雜誌》曾刊登一項由美國西北大學和哈佛大學共同完成的新研究,科學家稱心理健康和精神面貌與心臟病存在重要關聯,樂觀向上者心臟病發病率和死亡率都會大幅降低。

西北大學芬伯格醫學院教授達爾文·拉巴特及其研究小組對多項現有研究資料進行梳理分析,討論了社會環境、心理幸福感以及干預策略在疾病防治中的有效性。他們發現,心態積極、有明確的生活目標者心臟病死亡風險比平均水準低約38%。

科學家根據研究資料總結出好心態對心臟健康的影響方式:

1.情緒變化直接影響人體內有害和有益激素水準。樂觀心態可降低壓力和焦慮激素(腎上腺素和皮質醇)水準,進而降低心率和血壓,減輕心臟負擔。

2.積極樂觀者善於通過計畫策略來管理壓力源。消極悲觀者遇事首先認為自己無法控制,容易採取一些無效措施,導致壓力疊加、體內炎症水準升高,心臟健康每況愈下。

心理和心臟是對歡喜冤家

門診中,經常會遇到患者因為胸悶、胸痛、心慌、氣短、失眠、多夢等症狀前來就診,但經過多種檢查均未發現心臟有器質性疾患,也沒發現存在可能引起此類症狀的其他疾病。此時,就要考慮是心臟神經官能症的問題。

心臟神經官能症又稱心臟神經症,臨床上較為常見,多見於中青年,尤其是女性。

該病主要是由於植物神經功能紊亂導致心血管系統出現症狀,比如胸痛、胸悶、氣短、心慌、出長氣、焦慮、睡眠差,有時會伴有心率快,容易出汗等情況。

發生心臟神經症的常見原因有:生活不規律、睡眠不足、工作緊張、思想壓力大、恐懼、工作或生活中遇到不開心的事情。

事實上,心理和心臟是一對歡喜冤家。急性應激、長期不良情緒都可以引起或加重心臟病。反過來,心臟病也會干擾患者的正常情緒。

美國國家健康調查顯示,心臟病患者重症抑鬱發病率為9.3%,而無軀體疾病者發病率僅為4.8%。另一份調查則顯示,高於50%的精神病重症患者最後死因是心肌梗死。

4類人最易患雙心病

1995年胡大一教授在國內首次提出「雙心醫學」的概念,據臨床觀察,有幾類人群特別容易患雙心病。

雙心病,一方面指的是心血管疾病,另一方面指的是心理疾病(心理障礙)。這種疾病它往往是指由心臟和心理兩方面,相互影響、相互交叉,相互導致疾病的產生,並且可以在疾病的發生過程中間,相互伴發加重疾病的發展。

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