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別不承認,男人到了這歲數大多力不從心,但要恢復並不難!
2021/04/25
2021/04/25

男人的「字典」裡,沒有容易二字,尤其是中年男人,既要照顧家庭,又要加班應酬,壓力大,抽煙喝酒,作息紊亂……常常覺得腰腿無力,精神不好,【房☆事】力不從心。

市面產品治標不治本,西藥傷肝,中藥療效不穩定,吃不好非但沒效果,還容易對身體造成二次傷害,因此小九為大家準備了下列有利於恢復的食物清單:

1.黑色食物。多吃黑色食物有利於補腎,中醫理論認為黑色入腎,因此適當吃一些黑色的食品,是有補腎效果的,比如黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚等。

2.山藥。山藥也有很好的補腎作用,其性平、味甘,除了具有補肺、健脾作用外,還可以益腎填精。

3.炒核桃仁。據相關實踐表明,炒核桃仁也具有很好的補腎潤腸的作用,尤其對於腎虛腰痛及便秘的人來說,更應該多吃、炒核桃仁,需要大家注意的是,西醫明確診斷有腎臟疾病,尤其是肌酐較高,堅果類的食物是要控制食用的。

4.枸杞子。的補腎功能也是很好的,其性平、味甘,具有補腎養肝、益精明目等功效,除此之外,還可以壯筋骨、延年益壽的作用,因此,枸杞子適合腎陰虛的患者食用。

5.多吃海鮮類食物,如牡蠣、海參、海蝦、蟹、帶魚等,據相關研究表明,這些食物中富含碘和鋅等微量元素,此外,這類食物優質蛋白質來源,適當食用可提高性功能及精子的品質。

其實男人日常滋補,沒必要吃藥解決,可以多吃【壯*陽】食物,比如:枸杞、韭菜、生蠔等,通過慢慢調理來煥醒身體自身能量。

李時珍在《本草綱目》曾有記載「牡蠣,治虛損,【壯*陽】,解毒,補男女氣血,令肌膚細嫩,防衰老。」

臨床證明,牡蠣肽可以有效提高睾丸酮素水準!

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