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TWICE MOMO曾「一個星期沒吃食物」,這幾位偶像的極端飲食要不得!
2021/07/22
2021/07/22

每個人都有自己的飲食習慣,有些人保持健康的好習慣,但是有些人卻一直維持著極端的飲食習慣。偶像也不例外,哪怕他們的生活都被安排得妥妥當當,但是總有例外,有些偶像的飲食習慣讓很多人看了都默默地歎了一口氣。

我們都知道,女性偶像為了維持好的身材,往往都是想盡辦法的,尤其是那些容易發胖的女孩,對於自己的飲食更是非常注重,有些偶像為了好的身材,更是選擇了非常極端的方式。當然,我們不會提倡這樣的飲食方式,但是可以從他們的方式中,我們可以以防萬一,避免走入這樣的極端。

做偶像最大的困難之一,就是要隨時保持好自己的身材,尤其是在女子團體中,更是對身材有著嚴格的要求。大多數偶像為了保持苗條的身材會選擇各種方法,甚至為了達到偶像的標準會進行危險而極端的節食。而這四位女偶像坦率地談論了她們的飲食習慣,以及這樣的方法有多危險,讓那些也想要保持好身材的女生引以為戒。

當Apink Eunji首次亮相時,這個偶像是遭受肥胖羞辱的受害者。為了快速減肥,她使用了可以幫助她降低食欲的藥物,她認為這最終會導致體重減輕。然而,為了儘快減肥,偶像服用了超過規定的劑量。

這是非常危險的行為,因為藥物的攝入都有嚴格的規定,超過一定的劑量就會嚴重損害她的健康。這位偶像透露,她幾個月不能唱歌,差點最終失去了她的聲音,更是讓她因此陷入了抑鬱。

當然,最終的結果,肯定不是失去聲音了,不然我們也看不到Apinki的Eunj了,但是這對於她來說也是一個深刻的教訓,當然對於我們來說,更是值得注意的點:藥物不能過度攝入,一定要按規定服用。

TWICE Momo的飲食故事在TWICE粉絲中早就不是什麼秘密了。在一次直播中,Momo透露,她所在的經紀公司JYP娛樂公司曾強迫她在上臺表演前減肥6公斤(15磅),並表示如果她做不到,她將無法表演。無奈之下,Momo完全戒掉了食物,每天只吃一塊冰塊,而且還度過了一個星期。此外,Momo在這段時間內盡可能多地去健身房。

這種短暫但極端的飲食對Momo是非常有害的。她既不吃也不喝,甚至不敢吞下自己的口水,因為她擔心這會導致體重增加。相反,她會吐出自己的唾液,這樣她的身體就不會有水了。此外,她還告訴TWICE成員,每次她上床睡覺,都會躺下哭泣,因為她害怕第二天醒來。

看到這裡的粉絲肯定是非常同情這位日本偶像的,想要在TWICE中生存下去也不是一件容易的事情,尤其是還被威脅不能上舞臺,這對於偶像來說是非常致命的。因此,Momo才會選擇這樣極端的方式,這裡面JYP負有不可推卸的責任。

前Oh My Girl成員JinE因為無法承受想要符合「偶像標準」的壓力而離開了她的組合。2016年,JinE被正式診斷為厭食症,當時的她體重只有38公斤(84 磅)。被確診後,直到2017年11月她正式離開組合,JinE在中間休息了整整一年。

在給粉絲的告別信中,她透露自己一直在與身體和心理上的困難作鬥爭。正因為如此,她選擇了放棄自己4年的歌手夢想,回歸平凡的生活。雖然說這是她自己承受不了這樣的壓力選擇了離開,但這何嘗不是一種無奈,以及對這樣的標準的抗議呢?

2018年,SISTAR Soyou進行了一個月的極端節食。她每天只吃四個沒有蛋黃的鵪鶉蛋,喝一杯牛奶。在這之後,這位偶像減掉了8公斤或17.6磅。最重要的是,偶像一起床就開始鍛煉。她會做熱瑜伽、重量訓練、有氧運動、舞蹈練習和跑步。

Soyou曾警告過粉絲不要這麼做。她透露,當她做這種危險的節食時,她發現很難支撐自己的身體,這「毀了」她的身體。從那以後,Soyou一直在提倡健康飲食,並強調人們需要一天吃三餐。

是的,這樣的攝入量和揮發量形成了強烈的對比,而且吃這麼點,還要進行這麼激烈的運動,後果肯定是都知道的,雖然她成功減肥了,但是這樣的減肥方式對於身體是非常不好的,甚至可能還會引起不良反應。

總而言之:我們需要健康的減肥方式

其實,從這裡也可以看出,偶像這個職業給她們帶來的壓力,很多人不是因為技能不行,而是承受不了這樣的壓力,最終離開了偶像界。而很多留下來的人,也因為各種各樣的原因,讓自己的身體承受了傷痛。

毀掉自己的健康很簡單,但是想要維持好自己的健康卻要付出幾倍的努力。所以一個好的習慣是非常重要的,尤其是這樣的飲食習慣。而這幾位偶像的節食方式,更是不該提倡的,我們需要避免誤入這樣的歧途。

想要維持自己的身體健康,那麼一天的攝入量是必須的,如果超過或者少於這個標準,可能就會損壞自己的身體,因此,想要保持好身材的各位女生,一定要養成自己的飲食習慣,以及堅持按照鍛煉計畫合理地進行。




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