護膚抓住這些點,女人一輩子的保養秘方,想不年輕都難!

抗老保養要趁早,你付出的保養精力,肌膚都會反饋出來,每個年齡段肌膚的狀態不同,抗老的重點也不同。姐妹們不要誤以為抗老就是單純地去皺,其實補水、保濕、防曬都是抗老的基礎。

下面這10個守則將為你一一解惑。如果容顏未老,就精心保養,如果初老來襲,就更要補救那些年忽視的保養細節!一起看看這些抗老守則吧!

護膚應該從青春期開始

大部分姐妹小時候都沒有護膚的概念,後來看別人都在瓶瓶罐罐地用護膚品了才給自己買一點,而此時你的保養功課已經遠遠落后了。皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時候開始,在青春期到來之前,就要開始健康的護膚流程。你是否錯過了很多護膚流程呢?

清潔、滋潤和防曬是抗老基礎

清潔、滋潤和防曬是天天掛在嘴邊的話題,重復了無數遍,無非是想提醒大家,抗老就要從這些基礎保養做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是:清潔、滋潤和防曬。不管你是什麼年紀都需要這樣做,快來檢討下你做好這三項工作了嗎?特別是要強調,好多姐妹會有這個觀點,夏天需要防曬,其他季節不需要,這個可是錯誤的哦,因為紫外線一年四季都存在,只是說每個季節的強弱程度會有不同而已!

一年四季都要防曬

清潔和滋潤大家都不會忘記,唯獨防曬很容易被忽視。知道現在為什麼有很多寶寶用的防曬霜嗎?這說明防曬是各個年齡段都要做的事。夏天大家會記得涂防曬霜,但在其他季節,使用防曬霜的人很少吧。

研究表明,光老化是肌膚衰老的頭號元兇,所以,防曬保養一天也不能停,在秋冬季節和下雨天,只要是與紫外線接觸,就得做好防曬。夏天外出時防曬更是要做好,并及時補涂,秋冬季節則不需要補涂,減輕肌膚的負擔。

從護膚開始用眼霜

網絡流傳著25歲開始用眼霜的傳言,建議是,從你開始護膚開始,就要用到眼霜。眼周的皮膚最為脆弱纖薄,如果不正確護理,很容易出現細紋和皺紋。

根據你的年齡,選擇容易吸收、質地輕薄的啫喱狀或精華液的眼霜,相對更容易吸收,如果你是干性肌膚,則選擇滋潤一些的霜狀眼霜會更適合。

定期可去角質1—2次

定期去角質能清除老舊死皮,促進肌膚內層細胞新生,細胞新陳代謝加快,但是一定要明確,并不是所有皮膚都適合去角質,比如皮膚角質明顯厚、偏油并且粗糙的可以一個月去一到最多兩次角質,但像敏感皮膚、有紅血絲、包括角質薄的姐妹們,盡量采取幫助嫩化角質的方法來加強調整。

深色邊框標題

每天都要洗臉,很多姐妹會選擇清潔力超強的洗面奶,特別是皮膚容易油的姐妹更是如此,但清潔力太強的潔面會過度洗去肌膚的皮脂膜,導致皮膚干燥,不及時補水更易引發細紋。

不管你是什麼膚質,家里都應該準備一款溫和的潔面乳,它不會令你的皮膚干燥脫皮,還不會刺激皮膚,對于有痘痘的姐妹,其實更是其實更是如此,溫和的潔面產品有助于舒緩肌膚,避免痘痘加重。并且使用后皮膚比較滋潤、光滑、舒服!

保濕是一輩子的護膚功課

水是我們身體最重要的一部分,干燥會令皮膚緊繃,手感粗糙,不再豐盈柔軟,還會出現細紋。不管你是18歲還是40歲,保濕都是每日必須的基礎功課。尤其是30歲以后,肌膚的油脂分泌量會減少,這時就要用滋潤型的保濕產品了,每天都保持肌膚水水潤潤的,因為健康的皮膚就是從內而外的透亮、水嫩!你會比別人更年輕。

常做臉部抗老按摩操

「衰老」的現實無法逃避,「衰老」的過程卻可以延緩。每天涂擦保養品時,可以搭配簡單的按摩技巧幫助保養品的吸收,同時刺激臉部肌肉,喚醒肌膚細胞,增強活化更新的機能,一旦循換變好,肌膚的彈力緊實度與明亮度都能獲得明顯改善,趕緊學一學吧!

臉部抗老按摩操

Step1:兩頰往上拉提

取出適量的保養品于美容指,利然后從嘴角到兩頰輕輕地往上拉提按壓,讓保養品被肌膚完全吸收。

Step2:眼下到眼尾

眼周肌膚特別脆弱,按摩時力道要輕,從眼頭到眼尾一樣往上拉提。

Step 3: 額頭往上拉提

抬頭紋出現在額頭的部位,利用手指指腹輕輕地往發際處向上拉提。

Step4:下顎往上拉提

下顎線條很重要,從下巴往上拉提至耳下,讓臉部更加緊致。

平衡膳食有助抗衰老

你的飲食習慣會影響肌膚狀態,歐美人大都老得快,因為他們習慣吃高熱量油炸食物,垃圾食品吃多了,皮膚也變得不健康。平衡的膳食不止是對身體有益,還能對皮膚很好。綠色食品和健康食物能讓你的皮膚更光滑均勻,充足的維生素和抗氧化成分更能減緩肌膚衰老。

綠色蔬菜、白色米飯、紅色肉類、橘色胡蘿卜……這些食物都是我們日常飲食中不可或缺的,偏食的妹子也要慢慢適應不同食材哦。

保證優質的睡眠

好睡眠是你皮膚最要好的朋友,想要衰老來得更慢一些,那就需要規律的好睡眠。隨著工作和生活壓力的加大,我們常常會熬夜晚睡,皮膚也一天比一天黯淡,天天把抗老掛在嘴上,還不如安安心心睡個好覺。

深度睡眠可以修復身體和皮膚,其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草藥都管用——所以,用睡眠改變你的皮膚。

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