法國作家摩羅柯對于穿搭有著這樣的見解：「最樸素的往往是最華麗的，最簡單的往往最時髦。」

從某種角度上看，我們的確可以從摩羅柯的這句話中找到 穿搭的靈感。穿搭，不應該盲目地追求華麗，也不能人云亦云地追隨著所謂的「網紅產品」、時尚潮流，簡單樸素，但 適合自己的，才是最美的。

對于普通大眾來說，隨著生活水平提高，減肥成了女人們長久的話題。其實， 「肩寬體胖」不僅是因為長胖，還有可能是你錯誤的穿搭。同時，有的人看起來 身材很好，也許也大有可能是因為她找到了「合適」的搭配技巧。

穿搭的避雷和技巧對于女人，特別是微胖的女人們來說十分重要。如果你是 微胖女生，今天的穿搭分享建議收藏，教你如何正確避雷，避免穿搭上 「肩寬體胖」的三個雷區，同時也借助一些穿搭技巧，讓自己的身材和氣質都 大大提分，快來看看吧！

本期內容：

一、微胖女生穿衣雷區

二、微胖女生單品推薦

三、微胖女生穿搭技巧

一、微胖女生穿衣雷區

為什麼明明體重不過百，看起來卻「肩寬體胖」的呢？其實，造成你顯胖的原因，很大程度上是因為 胸部太豐滿，上身肩膀附近的脂肪儲存太多，或是穿搭時不注意肩部、頸脖處的留白，衣服被胸部 撐開，形成一種上身「很壯」、「很胖」的感覺。如果你也是這樣的身材，那快來看看這些 雷區你有沒有踩過。

雷區1：小領口穿搭

衣服領口到鎖骨的距離不到 5厘米，這樣的穿搭被叫做 小領口穿搭，一般常見與基礎版型的圓領襯衫、連衣裙等。這樣的小領口版型的設計會縮短頸脖處的比例，從視覺上拉長肩部，再加上手臂部的寬松剪裁，整體上看讓肩膀會顯得更加 寬厚。「肩寬」、「手臂粗」的朋友們應該注意盡量避免小領口穿搭，多多注意 頸脖處和肩部的比例。

雷區2：闊肩穿搭

時尚圈中常會在上裝外套上加入 墊肩的設計，拉長肩部線條，讓整體氣質更顯酷颯。但這樣的 闊肩穿搭對于 微胖的女生們來說并不友好，特別是臉上肉肉比較多，或者是胸部比較豐滿的女生，這樣的闊肩穿搭不但不能穿出颯氣十足的效果，還會顯得 「肩寬背厚」，衣服被撐起來，上身線條也沒能得到修飾，肩部比例 突兀，看上去胖了十幾斤。

雷區3：「繁」元素穿搭

微胖女生，特別是上身肉肉比較多的 蘋果形身材女生，不建議選擇「繁」元素的上裝。 「繁」元素的上裝即為花紋、圖案設計比較繁雜的上裝單品，比如碎花、波點、蕾絲圖案的T恤、襯衫，或是圖案集中在上部的連衣裙等。「繁」元素在整體穿搭中會首先 吸引人的視線，放在肉肉比較多的上半身會更強調出上半身的線條和比例， 暴露缺點。

二、微胖女生單品推薦

1.大領口上裝

大領口上裝即為領口與鎖骨間的距離 大于5厘米的上裝設計，比如一字肩、U形領、W字領等。大領口的設計能夠從視覺上拉長頸脖處的線條，襯托出優美的 肩頸比例，從而對于上身的比例和曲線起到一個 修飾的作用，是微胖女生們 顯瘦顯好身材的好幫手。

V字領襯衫其實也屬于大領口襯衫的一種，但V字領襯衫風格屬性比較強烈，靠不同的搭配能夠穿出 不同的效果，屬于比較 經典的單品，用襯衫穿出大領口V領效果，其實只需要解開 前3顆扣子就能達到 顯瘦提氣質的效果。襯衫本身的氣質是偏中性和商務的，并且 修身效果優秀，用襯衫整體氣質會更 高級得體，適合微胖和胸部豐滿的朋友。

2．拼接設計上裝

拼接設計的上裝能夠十分自然地把肩部線條的 層次區分開來，在視覺上降低肩膀的 寬度，從而讓上身的線條更加往 內收，從而達到顯瘦的效果，對 微胖、大胸女孩們來說十分友好。市面上比較常見的拼接設計上裝有馬甲、背帶褲、棒球服等，這些單品同時也具有很強的時尚色彩，上身十分有 時髦年輕范。

手臂肉肉比較多的朋友，可以在拼接的單品里大膽地選擇一些寬松版型的 袖口設計，但要注意領口要盡量選擇 大領口設計，露出頸脖處的線條和精致的鎖骨，這樣搭配寬松袖口設計才不會「顯壯」。在選擇拼接設計的時候，建議拼接部分的色彩或面料要盡量具有 對比感，讓視覺上的層次感更加 分明，也讓 顯瘦效果最大化。

三、微胖女生穿搭技巧

1.「上簡下繁」

除了選擇合適的單品，微胖的朋友還需要學會一些 穿搭的技巧，這樣在不同季節搭配服裝時也會更得心應手。之前說過，「繁」元素在穿搭上比較吸睛，如果繁簡搭配不當，穿搭沒有重點和曲線感，會暴露出 身材的缺點。當單品上有「繁」元素設計，無論是規律性的波點、條紋，或是一些時髦的不規則設計，都要記住 「繁簡」搭配的原則。

上身的穿搭通常會是給別人的 第一印象，微胖或胸部比較豐滿的蘋果形身材朋友建議選擇一些款式設計比較 基礎、花色比較 簡單的上裝。下裝選擇比較修身的半身裙或直筒褲，把 穿搭的重點放在修身的下裝上，這樣的穿搭給人感覺會更 簡約大方。同時，大家可以選擇修身效果更好的 深色系，如黑色、深咖色等，這樣顯瘦效果會更突出。

2.「上松下緊」

很多人會覺得，身上有肉肉就應該用一些寬松的單品來遮肉，這樣才能顯瘦。其實，真正顯瘦的搭配技巧應該是用上 「松緊搭配」的原則，露出身材上更為 纖細的部位， 揚長避短。對于微胖的朋友們來說，要進行「松緊搭配」，首先要做的是弄清自己是屬于 哪種身材。拿 蘋果形身材舉例，穿搭就需要用「上松下緊」的原則。

蘋果形身材的朋友身材上的肉肉會更集中在上身，或是胸部比較豐滿，穿搭上很容易走入「肩寬體胖」的雷區。選擇用 款式偏寬松的上裝，自然地 修飾上身的線條，再選擇 面料堅挺的直筒半身裙或修身直筒褲，讓下裝的線條有一種 內收或H形的視覺效果，春夏季節再露出腳踝、鎖骨等 纖細部位，整體上看會更有時尚感，顯瘦效果十分優秀。

小結

身材沒有雷區，只有不合身的穿搭會讓你踩雷。身材微胖的女生其實也很美，但在穿搭上要時刻謹記今天提到的 3個雷區，讓自己的身材 優點發揮到最大化，同時也用一些穿搭的小技巧弱化身材的 缺點。希望今日份穿搭分享能夠給微胖的女生們帶來 穿搭的靈感，讓大家更大膽地展現自己的魅力。